THERAPIETAGEBUCH “STEP BY STEP, DAY BY DAY”

Beschreibung

Mein Step-by-Step Therapietagebuch ist viel mehr als ein gewöhnliches Notizbuch. Es ist dein sicherer Raum, ein Ort, an dem du all deine Gedanken, Gefühle, Erfolge und Ängste frei festhalten kannst.
Alicia teilt ihren Weg der Selbstfindung und Therapie auf Social Media und hat dieses Tagebuch so gestaltet, dass es dich sanft und liebevoll durch deine eigenen Höhen und Tiefen begleiten kann. In beruhigenden, sanften Farbtönen gehalten, strahlt das Tagebuch Ruhe und Hoffnung aus – genau das, was du in schwierigen Momenten brauchst, um innezuhalten und Klarheit zu finden.
Das Therapietagebuch ist so aufgebaut, dass es dir auf verschiedene Weisen hilft: Du kannst dich auf deine Therapiestunden vorbereiten, denn oft gehen im Alltag wichtige Gedanken oder Gefühle unter, die du vielleicht in deiner nächsten Sitzung ansprechen möchtest. Du kannst es auch während der Stunde nutzen, um deine Gedanken und Impulse niederzuschreiben, die du dir merken möchtest. Nach jeder Therapiestunde kannst du deine Eindrücke, neuen Erkenntnisse und Gefühle festhalten. Dieses Aufschreiben hilft dir, die Gespräche besser zu verarbeiten und vertieft die neuen Perspektiven, die sich dir vielleicht eröffnet haben. Alicias Therapietagebuch gibt dir die Möglichkeit, deinen Fortschritt zu dokumentieren und gibt dir auch sanfte Impulse und Fragen, die dir helfen, tiefer in deine Gedanken und Gefühle einzutauchen. Sie unterstützen dich dabei, dich selbst besser zu verstehen und Muster in deinem Verhalten zu erkennen.
Du bist nicht alleine und jede Anstrengung auf dem Weg zur Heilung lohnt sich. Egal, wo du dich gerade befindest – sei mutig, sei geduldig, und nimm dir die Freiheit, in diesem Tagebuch ganz du selbst zu sein.